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쑥의 놀라운 효능 알아보기

쑥과 어울리는 음식

쑥은 예전부터 만병통치약으로 불리고 있다.

당근 마늘과 함께 성인병에 좋은 3대 식물이다.

강인한 생명력을 가진 봄을 대표하는 식물로 

봄철에 입맛이 없을 때 식욕을 북돋아준다.

또한 쑥은 건조하거나 냉동 보관이 가능하다

그 때문에 다양한 방법으로 활용이 가능하다.

생강과 함께 끓여 먹으면 감기에 탁월하고

쑥차 쑥떡등 다양한 가공식품으로 사랑받고 있다.

쑥의 효과를 알아보자

쑥의 성질은 따뜻하여 여성 질환인

생리통 월경 불순 등에 좋다

자궁 출혈 자연유산 복통 냉증 등의 부인병과 자궁 질환을 치료하는 데 사용되는

인기가 있는 약제이다.

시네올베타카로틴 성분을 함유하고 있어

콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선해

혈관질환인 고혈압과 동맥경화 예방에 좋다.

쑥은 산성화 예방에도 좋고 쑥과 같은 알칼리성 식품을

꾸준한 섭취함으로써 상쾌한 체질로 개선하는데 도움이 된다.

쑥의 장점

쑥에는 향연 항균 진통 효과가 있어 만성 페색성

페질환과 천식 치료에 도움을 준다.

쑥은 식이섬유 단백질 비타민A 와 C

칼슘 칼륨이 풍부해

신진대사를 촉진하고 면역력 기능을 향상한다.

축에는 항암효과가 있는 베타카로틴,

시네올 등이 함유되어

대장암과 위암 예방에 도움이 된다.

쑥의 성분과 쑥의 장점

쑥은 몸이 차가우면 나타날 수 있는 복통이나 설 등을 칠요 하며

쑥의 시네올 성분은 소화를 도와주고

위장병 및 위암 발생을 억제한다.

최근에는 쑥의 효능을 이용한 위염 치료제 등이 개발되어 치료에 사용되고 있다.

노화를 방지하는 타닌 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있다.

그리고 쑥에는 성인들을 위한 약재로 활동될 수 있는 비타민A와 C 등이 풍부하게 함유되어 있고

강한 해독작용으로 간 기능에 도움이 된다.

쑥과 간 그리고 눈 건강

쑥은 간 기능 체력 간장병 치료

간 건강 눈 건강에 도움이 되는 약제이다.

쑥에 함유된 비타민과 미네랄은 간 기능을

활성화에 도움을 주고

피로 해소와 체력 증진에 도움이 된다.

쑥은 황달 간염 간 경화 등 간장병 치료에도

사용이 되는 약초이며

담즙 분비를 원활하게 해서

간 기능을 증진을 시킨다.

그리고 비타민A함유량이 많아

지고갈비타민인 로돕신의 재합성을

촉진하여 눈의 피로와 시력 보호에 도움이 된다.

베타카로틴은 체내에서 비타민A로 변환되어

백내장 야맹증과 같은 눈 관련 질환에 예방이 된다.

쑥과 뼈 건강

쑥에는 뼈 건강에 도움이 되는

칼슘 철분 등 미네랄이 풍부하여

골다공증 및 뼈 질환 예방에 좋다

또한 철분관 엽산 함량이 높아 어지럼증

빈혈 예방에 효과적이며 한방에서는

다양한 질환에도 사용이 된다.

냉동 저장해도 신선한 영양소를

유지하기 때문에 사용하기도 편하다

또한 쑥은 고혈압 신경통 류머티즘 치질

간 질환 복통 토사 위장병 등에 아주 효과적이다.

쑥의 활용법과 부작용 

쑥은 상처 난 곳을 지혈을 할 수고 있고 코피를 멈출 수가 있다.

다만 과다 섭취 시 설사나 구토 등 부작용이 발생할 수가 있다.

여름에는 쑥에 독성이 있으므로 주의해야하낟.

또한 알코올과 섞어 쑥을 마시거나

안주로 먹으면 독이 발생할 수가 있다.

건강을 위해 쑥을 활용하는 것을 좋지만

적절한 양과 방법을 잘 지켜야 한다.